Connaissez-vous le terme vélotaffeur ? Il désigne un employé qui se rend sur son lieu de travail à vélo. Selon Union Sport & Cycle, 20% des actifs urbains pratiquaient le vélotaf en 2019. Ce chiffre augmente chaque année. Cette progression s’explique par divers facteurs environnementaux, sociaux, économiques, ainsi que par la crise sanitaire. D’après plusieurs études, ces travailleurs à vélo sont en meilleure santé, plus productifs et moins stressés. Voyons ensemble comment cela s’explique et en quoi cela peut bénéficier à votre entreprise.
« Comment cela s’explique ? Comment mon entreprise peut en bénéficier ? »
Le vélotaffeur : En meilleure santé physique ?
Nous savons tous que la pratique d’une activité physique régulière est très bénéfique pour notre santé. Mais savons-nous à quel point ?
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) s’est penchée sur le sujet. Après étude, elle préconise une activité physique d’endurance d’intensité modérée de 150 minutes par semaine. Selon l’OMS, il serait idéal qu’elle soit répartie tout au long de la semaine.
Cette activité permettrait d’améliorer “l’endurance cardio-respiratoire, la forme musculaire, l’état osseux et réduire le risque de maladies non transmissibles et de dépression” chez les 18-64 ans. Elle réduirait également les risques de pathologies graves telles que le cancer du côlon, le cancer du sein ou les maladies vasculaires cérébrales. Sans oublier les impacts positifs sur les articulations, le métabolisme et le sommeil.
Mais alors 150 min d’exercice par semaine, qu’est-ce que ça représente exactement ? Et bien ça correspond à 2 x 30 min de vélo 3 x par semaine. En tant qu’utilisateur, vous n’avez qu’à vous rendre 3 x par semaine au boulot à vélo pour améliorer considérablement votre santé physique. En tant que chef d’entreprise, vous pourriez nettement faire évoluer votre marque employeur en offrant une possibilité à vos employés de profiter de ce mode de déplacement. Les conditions de travail de vos collaborateurs seraient meilleures. Ce sont des critères qui comptent pour votre image.
La santé physique n’est pas le seul avantage de l’usage du vélo. Il influe également le sommeil, la productivité et l’apaisement de ses utilisateurs. Des points aussi importants que vous soyez un employé ou un manager.
Le vélotaffeur : Moins fatigué ?
Le sommeil est essentiel pour le bien-être physique et mental, jouant un rôle crucial dans la santé et la performance au quotidien. Pendant le sommeil, le corps se régénère. Les cellules et les tissus se réparent, les muscles se renforcent, et le système immunitaire se rétablit. Un manque de sommeil peut compromettre cette réparation, augmentant le risque de maladies et d’infections. Il améliore également la mémoire et la capacité de concentration. Les choses apprises dans une journée sont consolidées dans la nuit qui suit.
Vous l’avez compris, le sommeil est très important au quotidien. Pour favoriser de bonnes nuits de sommeil, il a été prouvé qu’il fallait pratiquer une activité physique.
En effet, faire de l’exercice de manière régulière régule les cycles de sommeil, améliore la qualité du sommeil et diminue le temps d’endormissement. Un vélotaffeur augmente donc ses chances d’avoir un sommeil plus réparateur, moins de réveils nocturnes et des phases de sommeil profond plus longues. Ceci impliquant qu’il sera moins fatigué, moins stressé, plus décisionnaire et plus productif en plus de protéger sa santé. Le sommeil n’est pas le seul point qui améliore la productivité d’un employé actif.
Le vélotaffeur : Plus productif ?
La pratique d’une activité physique régulière par un employé améliore son sommeil, augmente son niveau d’énergie et impacte ainsi sa concentration et sa productivité. Mais ce n’est pas tout. En effet, faire du vélo augmente le débit sanguin et l’oxygénation du cerveau, améliorant la concentration, la vigilance et les fonctions cognitives. Quand nous parlons de fonctions cognitives, nous parlons notamment de la mémoire, de l’attention et de la capacité de résoudre des problèmes.
Selon une étude menée par Goodwill-management en partenariat avec le CNOSF et le Medef, “un collaborateur sédentaire qui se met à la pratique d’une activité physique et sportive améliore sa productivité de 6 à 9%”. Ils ont une plus grande capacité à se concentrer sur leurs tâches. Faire du vélo en plein air stimulerait également la créativité.
Le vélotaffeur serait donc plus propice à la réflexion et à l’innovation. Enfin, la productivité est impactée par le niveau de stress de l’employé. Et comme nous allons le voir dans le point suivant, l’usage régulier du vélo peut réduire ce niveau d’anxiété.
Le vélotaffeur : Moins anxieux ?
Pratiquer une activité physique régulière réduit le stress et l’anxiété. Mais comment ?
Des endorphines, aussi connues sous le nom d’”hormones du bonheur”, sont libérées lors de l’effort. Ces hormones réduisent le stress et favorisent une humeur plus positive. Les vélotaffeurs sont donc plus apaisés et concentrés au début de leur journée de travail.
De plus, l’utilisation des transports en commun ou de la voiture est une grande source de stress pour les employés. La frustration liée aux embouteillages ou l’agacement provoqué par des retards nuisent au bon commencement de la journée. Se rendre au boulot en vélo permettraient d’éliminer ces causes d’anxiété.
Le vélotaffeur : Moins absent ?
Nous l’avons donc démontré, les vélotaffeurs sont des employés plus apaisés, plus productifs et en meilleur santé. Ces différents points vont directement vous impacter en tant que chef d’entreprise.
En effet, vos collaborateurs seront plus ponctuels. Selon une étude, 42% des actifs urbains se sentent moins dépendants des autres transports et optimisent mieux leur temps. Les retards dû aux transports en commun ou aux embouteillages ne seront plus d’actualité.
Ils seront également moins absents. La pratique d’une activité physique régulière améliorera leur santé et réduira ainsi les arrêts maladie et l’absentéisme de 30 à 40% d’après Goodwill-management.
Il a également été prouvé que l’exercice réduisait le risque de dépression et de burn-out. Selon une étude publiée dans JAMA Psychiatry, “1 cas de dépression sur 9 aurait pu être évité si tous les membres de la population étaient actifs”. D’autres études montrent que les employés actifs physiquement réduisent les risques de burn-out comparé à leurs collègues sédentaires.
Offrir un espace optimisé pour mobilité douce : La priorité pour votre entreprise ?
Faciliter l’usage du vélo au sein de l’entreprise est désormais une priorité pour tout manager soucieux de la performance et du bien-être de ses équipes. En effet, comme vous l’avez vu, l’adoption d’une activité physique régulière par vos collaborateurs favorise non seulement leur santé, mais aussi leur positivité et leur productivité. Cela se traduit par une meilleure ponctualité et une réduction significative de l’absentéisme. Tous ces critères feront gagner un certain montant à votre société. La prise en charge des coûts de déplacement domicile-travail sera moindre. Vous économiserez entre 5 et 7% sur le budget santé d’un salarié actif. Vous verrez votre rentabilité nette augmenter de 1 à 14% selon la taille de l’entreprise ou le nombre de salariés engagés.
Pour conclure ?
Offrir un espace pour mobilité douce bien conçu et adapté devient alors un levier clé pour inciter vos employés à opter pour ce mode de transport écologique et pratique. En plus de renforcer votre image de marque, cette initiative contribue à attirer de nouveaux talents et clients.
Un espace vélo attractif, tel que ceux proposés par Feexti, démontre que votre entreprise s’engage à offrir un environnement de travail de qualité, où l’efficacité et le bien-être des équipes sont une priorité.
Nos 6 conseils pour créer un espace pour mobilité douce dans votre entreprise :
- Analysez les besoins de vos employés
- Optimisez l’espace disponible
- Assurez une sécurité maximale
- Intégrez des équipements complémentaires au parking vélo entreprise
- Facilitez l’accès et la praticité
- Valorisez votre engagement écologique
En suivant ces conseils, vous encouragez l’usage du vélo et contribuez activement à la promotion d’une mobilité plus durable. Pour obtenir davantage d’informations sur le sujet, n’hésitez pas à consulter notre article de blog “Nos 6 conseils pour créer un parking vélo entreprise”.
